冬から春へ! 花粉症 予防 対策

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ありすブログ

2019/02/27 冬から春へ! 花粉症 予防 対策

冬から春へ! 花粉症 予防 対策

 

こんにちは!

 

 

暖かくなるにつれて花粉症っぽい人増えてきましたね😢

 

気づけばもう3月になります。

 

は、はやい。

 

 

花粉症って花粉が飛んでやってきて舞って舞ってくしゃみヤベー!みたいなイメージですがちゃんと調べたことないんでちょっとだけ調べてみました!

 

 

一番下に出しておきます!

 

暇があったら読んでみてください^ ^

 

ざっとまとめると

1、花粉症=アレルギー性鼻炎

 

2、日本人の4人に1人が花粉症

 

3、治療法は人それぞれ、まずは病院へ

 

4、セルフケア方法も数多くどれも大事!

 

 

自分自身、花粉症かなー?って感じる時もあるので時間がある時、病院に行ってみようかな。

 

就寝時の鼻づまりなどは苦しくて😢

 

まだ大丈夫!って方はしっかり予防してくださいね!

では(^^)ノ

 

 

||||||||||||||||||||||

花粉症とは?

 花粉が飛ぶ季節になると始まる、くしゃみ、鼻水、鼻づまり。スギやヒノキなどの植物の花粉が原因で生じるアレルギー症状を「花粉症」と呼びます。医学用語では、「季節性アレルギー性鼻炎」。

 

 現在、日本人のおよそ4人に1人が花粉症だと言われています。

 

 花粉症の症状が現れやすいのが、鼻と目です。 

 鼻の三大症状と言われるのが、くしゃみ、鼻水、鼻づまり。

こうした症状は、風邪と間違われやすいのですが、風邪であれば1週間程度で治るのに対し、花粉症は花粉が飛んでいる間は続くこと、さらさらとした水っぽい鼻水が流れることといった違いがあります。

 

 一方、目の三大症状と言われるのが、目のかゆみ、目の充血、涙です。

このほか、体がだるい、熱っぽい、イライラする、喉や顔、首がかゆい、集中力が低下するといった全身症状を伴うこともあります。

 

花粉症のメカニズム

 くしゃみ、鼻水、鼻づまりにしても、目のかゆみ、充血、涙にしても、いずれも入ってきた花粉を取り除こうとすることで生じるアレルギー反応です。

 花粉が目や鼻から入ってきて、体内の免疫システムによって「異物=敵」とみなされると、敵に対抗するための抗体(「IgE抗体」と言います)がつくられます。このIgE抗体は、花粉に接触するたびにつくられるため、少しずつ体内に蓄積されていきます。

 蓄積量があるレベルに達すると、次に花粉が入ってきたときに、アレルギー反応を起こすヒスタミンなどの化学物質が分泌され、くしゃみや鼻水、鼻づまりといった花粉症の症状を起こすのです。

 去年までは全然大丈夫だったのに急に花粉症になった――。それは、これまで蓄積されていたIgE抗体が一定量に達してしまったからなのです。

 

花粉症の診断

 

 「花粉症かな?」と思ったら、自分で判断する前に、近くの医療機関にかかってください。花粉症を起こしている原因植物も、症状の出方も人によってさまざまです。まずは原因を探り、自分に合った治療方法を見つけることが大切です。

 

セルフケア

 

 花粉症の薬には、薬局などで購入できる市販薬も数多くあります。その多くが、抗ヒスタミン薬です。ほとんどが第一世代の抗ヒスタミン薬ですが、一部、眠気を起こしにくい第二世代の抗ヒスタミン薬もあります。

 

 また、点鼻薬、点眼薬も市販されています。

 いずれも、薬剤師さんがいる薬局で、現在の症状や他に飲んでいる薬などの情報を伝えた上で、相談しながら選ぶようにしましょう。

 

 一般的に、市販薬は即効性が高く、症状を緩和するのに有効ですが、効果が持続しにくいと言われます。一方、処方薬は即効性は劣るものの、症状が出る前に服用することで症状を予防できる、効果を持続しやすいことがメリットです。また、検査で原因を突き止めてから治療を行うことで、自分に合った治療法を選べるというメリットもあります。

 

 このほか、セルフケアで大切なのは、花粉との接触をできるだけ避け、予防するということ。次のようなことに気をつけましょう。

 

  • ・花粉飛散情報に注意する
  • ・花粉が多く飛んでいるシーズンは、外出時にはメガネとマスク、帽子を
  • ・上着は、表面がつるつるとした素材のものを
  • ・帰宅したら玄関で花粉をよくはらい、洗顔、うがいをして、鼻をかむ
  • ・花粉が多く飛んでいる日は窓を開けない
  • ・掃除をこまめに
  • ・花粉が多く飛んでいる日は布団を外に干さない

 

 

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